辻井 敬子のマイオフィット
辻井 敬子
背中の筋肉を緩めて神経の障害を改善するマイオセラピーに、ヨガのポーズを応用したマイオフィットのインストラクター。ご主人はマイオセラピーの創始者である辻井洋一郎氏。
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「最近、なんとなく疲れがとれないな？」「生理痛がきついな」というのは、自分の身体からのメッセージ。仕事やプライベートで忙しいことを理由に、無理をしていませんか？きれいなメイクをほどこして、おしゃれに気を遣っても、体調が悪いと台無しになってしまいます。
辻井敬子さんの教えてくれるマイオフィットで、身体の中からキレイを実現しませんか？モデルの和美さんが実際に辻井さんに指導を受け、毎回さまざまなポーズにチャレンジします。みなさんも和美さんと一緒にLet's Exercise!
マイオフィットとは？
頭痛や肩こり、腰痛などの慢性の痛みは、神経の障害から起こる。脊椎(せきつい)からは神経が出ている。この慢性の痛みなどは、神経が脊椎(せきつい)を出るときに通る隙間付近での酸素やグリコーゲンの不足が原因となることが多い。
固まってしまった背中の筋肉をゆるめることで、血液の循環を改善させ神経に十分酸素や栄養を送り込んで、神経痛やその他の症状を改善していくのがマイオセラピー。このマイオセラピーの理論を基礎に、ヨガのポーズを応用した体操がマイオフィット。マイオは筋肉を、フィットは健康元気であることを表す。
CM・広告・カタログなどで活躍するモデル。ジムに通い、ヨガやランニングマシン、筋トレなどで身体を鍛えている。体を動かすことが大好きで普段からよく歩き、ゴルフや乗馬などにもチャレンジ。
「体の中からキレイに」を心がけ、玄米を食べるなど食事にも気をつけている。美容ネタも大好きで日々研究。骨盤のズレからくる顔の歪みが現在の悩み。
